HuaweiForum.pl

Sen to aż 1/3 naszego życia. Pozwala na odpoczynek i pełną regenerację ciała i umysłu. Jednak w krajach rozwiniętych coraz powszechniejsze jest zmniejszanie się ilości snu – bo kto ma czas, by bezproduktywnie wylegiwać się w łóżku? Jeśli nieregularnie śpimy krótko, czyli 4-6 godzin dziennie, budzimy się w nocy, mamy tendencję do chrapania, może to prowadzić nie tylko do senności w dzień, lecz przede wszystkim poważnych konsekwencji dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Od podatności na infekcje, cukrzycy, nadciśnienia, zaburzeń hormonalnych po osłabioną pamięć, gorszą koncentrację czy też depresję.

Źródło: https://conowego.pl/aktualnosci/monitorowanie-snu-z-huawei-czy-warto-181407